Le coaching qui s’adapte à toi, pas l’inverse.
Tu as un objectif et tu veux mettre toutes les chances de ton côté ?
Le coaching sur mesure te permet de progresser à ton rythme, sans pression, avec un accompagnement qui s’adapte à toi et pas l’inverse.
Que ton but soit de retrouver la forme, avoir de nouveau confiance en toi ou obtenir une meilleure endurance, chaque séance est pensée pour te faire avancer en douceur, dans le respect de ton corps et de ton quotidien.
À la fin de ton accompagnement, tu auras non seulement atteint ton objectif, mais aussi retrouvé le plaisir de bouger, simplement.
Tes besoins au centre de mon accompagnement
- Tu aimerais te (re)mettre au sport, mais quelque chose te freine.
- Tu n’as pas envie d’aller en salle par peur du regard des autres.
- Tu t’es déjà blessé.e et tu redoutes le moment où tu recommenceras tes entraînements. Tu te demandes comment t’y prendre.
- Tu as un objectif précis (courir 10 km, améliorer ta posture, retrouver ton énergie, etc.), mais tu manques de structure ou de régularité.
- Ou peut-être veux-tu simplement rester en forme et garder le lien social qui te motive à bouger.
Quelle que soit la raison, tu n’as pas besoin d’un programme « miracle ».
Tu as besoin d’un accompagnement humain, bienveillant et sur mesure, qui t’aide à retrouver confiance et te faire sentir bien, étape par étape.
Ta fierté comme cadeau à la fin de ton coaching personnalisé
Grâce à ton accompagnement coaching sur mesure, tu n’es jamais seul.e.
Tu avances avec un plan défini et adapté, des ajustements réguliers si besoin, et un suivi personnalisé qui tient compte de ton rythme, de ton énergie et de tes envies.
À la fin de ton parcours, tu te sentiras plus fort.e, plus confiant.e, plus en accord avec toi-même.
Tu auras prouvé (à toi plus qu’à n’importe qui d’autre) que le sport peut être une source de plaisir et de fierté, sans contrainte ni comparaison.
Ton accès premium aux privilèges Paulette Coaching
En plus de conseils personnalisés et adaptés, ton accompagnement inclut tout ce qu’il faut pour te sentir soutenu.e et motivé.e :
Cours en ligne
- L’accès à la plateforme de cours en ligne (d’une valeur de 20€/mois)
Séances de groupe
La possibilité de participer à X séances collectives chaque mois, en présentiel ou à distance.
Des encouragements
Des appels ou des messages réguliers, pour te booster. Des rendez-vous téléphonique périodiques pour mesurer tes progrets.
Prêt.e à te lancer ?
Réserve ton appel découverte gratuit et voyons ensemble ce qui te correspond
Ton coaching sur mesure, réalisé spécialement pour toi près de Lille et/ou en ligne
Le coaching sur mesure est un accompagnement individuel pensé pour t’aider à atteindre tes objectifs sans te brusquer.
Sur une durée allant de 3 à 6 mois, tu bénéficies d’un suivi régulier, d’un programme adapté à tes besoins, et d’un accompagnement attentif qui t’aide à progresser sereinement.
Selon tes envies et ton niveau, ton parcours peut mêler :
La course à pied
pour développer ton endurance et ton souffle.
La marche nordique
La marche nordique : pour bouger en douceur et renforcer tout le corps.
La remise en forme
pour retrouver équilibre, tonus et confiance.
Avec Paulette Coaching, pas de compétition ! On se retrouve pour le plaisir de bouger et d’avancer, un pas après l’autre.
J’ai suivi avec plaisir mes coaché.es, et ils en sont ravis
Tu veux savoir si ce coaching est fait pour toi ? Parlons-en autour d’un café ou en visio.
Réserve ton appel découverte
L’offre Coaching sur mesure est faite pour toi si…
Tu veux atteindre tes objectifs sereinement, sans te comparer.
Tu veux prendre du plaisir sans risquer la blessure.
Tu as besoin d’un accompagnement régulier pour garder le cap.
Tu cherches un cadre motivant ET bienveillant.
Tu aimes le lien humain et la convivialité.
L’offre Coaching sur mesure n’est pas faite pour toi si…
Tu n’as pas envie de bouger ou de prendre soin de toi.
Tu cherches une méthode « rapide », sans engagement personnel.
Tu préfères ignorer les signaux que t’envoie ton corps.
Tu n’as pas envie de te faire accompagner.
Tu veux tout, tout de suite (ici, on suit ton rythme !)
Questions fréquemment posées
Les séances peuvent avoir lieu dans les Weppes (métropole lilloise, entre Lille et La Bassée), ou à distance, selon tes préférences. Paulette s’adapte à ton emploi du temps et à ton environnement pour que ton coaching reste un vrai moment de plaisir.
Oui, complètement. Les séances sont adaptées à ton niveau, même débutant. L’idée est d’avancer progressivement, sans pression, en respectant ton rythme et ton corps.
Oui ! Tu peux être accompagné.e en ligne, en présentiel ou les deux. Les séances à distance se font via des outils simples, et tu bénéficies du même suivi personnalisé que sur place.
Le tarif démarre à 135€ par mois, tout compris : suivi personnalisé, accès à la plateforme de cours en ligne et possibilité de participer à plusieurs séances collectives. Le prix varie selon la durée et la formule choisies.
Tu peux choisir entre la course à pied, la marche nordique, la remise en forme, ou combiner ces activités. L’objectif est que tu trouves le mouvement qui te correspond, sans jamais forcer.
Prêt.e à retrouver ton énergie et ton équilibre ? Réserve ton appel découverte