Cet été, on garde le rythme avec le sourire, au grand air et à la maison ! ☀️🌲
Du 13 juillet au 22 août, je te propose l'abonnement ultime pour un été en pleine forme : un combo unique entre la Marche Nordique dans nos jolis coins des Weppes et un programme complet de Sport en Visio. Que tu restes ici ou que tu partes quelques jours, tu adaptes ton planning à tes envies !
Pour la visio, chaque séance se déroule en toute intimité sur Zoom grâce au mode focus : les caméras des élèves sont coupées et personne ne te voit. Tu pratiques dans ta bulle, 100 % pour toi ! Bref, toutes tes sessions de sport avec le smile !
📅 Ton planning de l'été : grand air & visio
Choisis ton menu de la semaine ou combine tout pour optimiser ton été :
🌲 Côté Marche Nordique (Du 16 juillet au 21 août) :
Le Mardi (18h15 - 19h15) | Wingles : Une heure dynamique pour s'oxygéner en fin de journée.
Le Jeudi (18h15 - 19h45) | Wavrin : 1h30 pour prolonger le plaisir au cœur des Weppes.
Le Vendredi (10h00 - 11h30) | Hantay : La sortie idéale pour bien lancer ton week-end.
💻 Côté Visio (Du 13 juillet au 22 août) :
Le Mercredi (12h30 - 13h30) | Renforcement musculaire doux : Une pause méridienne pour tonifier ton corps et travailler ta posture en douceur.
Le Mercredi (18h30 - 19h30) | Renforcement & Tonification (Spécial Élastique) : Sors ton élastique fitness pour une séance ludique, ciblée et sans impact !
Le Vendredi (12h30 - 13h30) | Stretching & Flexibilité : Le rendez-vous idéal pour relâcher les tensions et s'offrir une vraie bulle de détente.
Le Samedi (09h30 - 10h30) | Cardio Énergie : On réveille le corps de bon matin pour attaquer le week-end en pleine forme !
📋 Informations pratiques & Organisation
Dates : Du 13 juillet au 22 août 2026 (Marche Nordique à partir du 16 juillet).
Format : En extérieur dans les Weppes et en ligne sur Zoom.
Matériel : Tes bâtons de marche nordique (si tu en as, sinon je te les prête), des baskets adaptées, un tapis de sol pour la visio (et ton élastique pour le mercredi soir !).
Accès : Une fois ton inscription réalisée, tu gères ton planning et tu te positionnes librement sur les séances qui t’intéressent.
⚠️ Rappel de sécurité : En t’inscrivant et en participant à ces cours, tu confirmes être en pleine capacité physique de pratiquer une activité sportive et ne présenter aucune contre-indication médicale.
Alors, tu m'emmènes avec toi cet été ? On se retrouve sur les chemins ou sur les tapis ! Rejoins la team !
